+375 17 503-91-10

+375 17 503-91-16

Круговые тренировки в Wellness центре!

30.08.2018

В тренажерном зале Wellness центра для отдыхающих санатория проводятся групповые круговые тренировки по расписанию.

Круговая тренировка – это такая система выполнения упражнений, при которой несколько элементов делаются друг за другом в темпе, после чего следует минутный или еще более продолжительный перерыв. 


ЗАНЯТИЯ В КАРДИОЗОНЕ

(до 7 человек)

8.30-9.00

Режим: тренирующий, щадяще-тренирующий, Wellness-программа по коррекции веса.

Цель: оздоровление.

Задачи: снижение лишнего веса.

Средства: велотренажер(2), горизонтальный тренажер(1), беговая дорожка(2), эллептический тренажер(2).

 

ЗАНЯТИЯ В КАРДИОЗОНЕ

(до 7 человек)

11.00-11.30, 11.35-12.05

Режим: щадящий (ССЗ, возрастные особенности)

Цель: оздоровление.

Задачи: укрепление СС и дыхательной систем, подготовка организма к последующим занятием ЛФК.

Средства: велотренажер(2), горизонтальный тренажер(1), беговая дорожка(2), эллептический тренажер(2).

 

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА

(до 10 человек)

15.30-16.00

Режим:  тренирующий, щадяще-тренирующий, программа по коррекции веса (занимающиеся не имеющих ССЗ)

Цель: оздоровление, повышение тренированности.

Задачи: снижение лишнего веса, ускорение метаболизма, общемышечный тонус, развитие выносливости.

Средства: все средства тренажерного зала.

 

Преимущества круговых тренировок

Главным преимуществом круговой тренировки является сжигание жира без потери мышечной массы, что делает такой тренинг идеальным выбором для снижения веса.

Wellness центра

+37517 503-93-22

 

 

Мы принимаем: 
 
Наш партнер: 

Санаторий "Юность", официальный сайт

Телефоны: (+375 17) 503 91 10,
(+375 17) 503 91 16.

Адрес: 223080, Республика Беларусь,
Минская область,
Минский р-н,
Ждановичский с/с, 67,
п/о Ратомка

© 2009-2018, Юность

Работает на базе "Инсаер"