Как сохранить здоровье почек?
Советы врача-нефролога высшей категории
Сегодня в рубрике "Советы врача" с нами поделится знаниями врач-нефролог санатория "Юность" Торопилов Дмитрий Михайлович.
"Сегодня я хочу поднять важную тему и поговорить о здоровье почек, которые выполняют функции фильтра в организме человека. Следует не пренебрегать вниманием и заботой по отношению к этому важному органу.
Чтобы надолго сохранить здоровье почек, выполняйте мои рекомендации.
- Первое. Пейте достаточное количество воды. Ежедневно – не менее 1,5 литра в холодное время и до 3 литров в жаркое время года. В жару и при физической работе сокращайте перерывы между приемом жидкости.
- Второе. Не употребляйте сладкие газированные напитки. В них содержится большое количество сахара, употребление которого негативно влияет на здоровье.
- Третье. Никогда не терпите, если хочется сходить в туалет. Своевременно опустошайте мочевой пузырь. В связи с анатомическими особенностями это, в большей степени, касается женщин.
- Четвертое. С осторожностью употребляйте биологически активные добавки, препараты для снижения веса, спортивное питание. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
- Пятое. Не занимайтесь самолечением! Особенно это касается противовоспалительных и жаропонижающих препаратов. Они назначаются на непродолжительное время (2-3 дня) и только в рекомендуемых дозировках. Вред почкам может нанести и бесконтрольное применение мочегонных препаратов и антибиотиков.
- Внимательно относитесь к рекомендациям врача, если у вас повышенный уровень мочевой кислоты. Это состояние может нарушать функцию почек.
- Контролируйте уровень артериального давления. Тщательно и систематически принимайте назначенные препараты. Высокий уровень артериального давления может привести к поражению почек.
- Если вы страдаете сахарным диабетом, то направьте все усилия для достижения нормального уровня сахара крови. При необходимости, своевременно начинайте лечение препаратами инсулина. Почки страдают одними из первых при некомпенсированном диабете.
- Своевременно проходите комплексное медицинское обследование, куда должно входить:
- общий анализ крови;
- кровь на общий белок, мочевину, креатинин, мочевую кислоту;
- общий анализ мочи;
- содержание протеинов в суточном количестве мочи;
- УЗИ почек.
- Своевременно обращайтесь к врачу, если Вы заметили следующие признаки:
- повышение артериального давления в молодом возрасте;
- ночные походы в туалет без вечерней водной нагрузки;
- изменение цвета, прозрачности мочи;
- появление отеков на лице, на кистях и стопах;
- необоснованная усталость, утомляемость.
Если своевременно проходить медицинское обследование, следить за здоровьем и выполнять вышеуказанные рекомендации, Вы надолго сохраните здоровье почек."
Медикал центр
+375 17 503 91 91
www.yunost.by