Что такое релаксация?
Релаксация — глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения.
Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник.
Разум и тело человека крепко взаимосвязаны: в состоянии нервного напряжения человек испытывает и мышечное напряжение. И наоборот: человек в состоянии мышечного напряжения начинает испытывать и умственное напряжение.
Делаем вывод: чтобы расслабить тело, нужно расслабить разум (и наоборот),а психическое расслабление ведёт к расслаблению физическому, мышечному.
На обучающих сеансах психотерапии "Релаксация" Вы овладеете простыми и доступными каждому способами снятия тревоги, стресса и нервного напряжения.
Научиться расслабляться - запрос номер один в 2021 году.
Сеанс проводит врач-психотерапевт высшей категории Казакова Екатерина Игоревна.
Занятия проходят в Wellness центре (кабинет 44).
Запись осуществляется в кабинете № 105 или по телефону +375 17 503-91-91.